Gaya Hidup

Studi: Naik Turun Tangga Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

SEJATINYA kegiatan harian seperti berjalan dan naik turun tangga turut berperan dalam meningkatkan kesehatan mental. Aktivitas fisik sederhana ini memberikan dorongan yang cukup besar untuk kesehatan mental. Penelitian membuktikan orang yang rentan terhadap masalah kejiwaan tampaknya mendapat manfaat lebih dari aktivitas. Kegiatan harian tersebut juga bisa dilakukan di dalam ruangan selama pandemi Covid-19. “Pembatasan ketat dalam kehidupan publik dan kontak …

Read More »

Tiga Buah dan Air Kelapa Bisa Dicoba Agar Tetap Segar Hadapi Cuaca Panas

TIGA buah ini, yakni buah Semangka, buah Alpukat, buah Curd dan air Kelapa bisa dicoba atau dikonsumsi agar tetap segar dalam menghadapi cuaca panas. Fenomena cuaca panas terik yang terjadi belakangan ini memang dirasakan berbeda dari biasanya. Sejumlah ahli menyebut kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan tubuh. Kendati begitu, ada upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan …

Read More »

Empat Tanda di Kaki yang Bisa Jadi Gejala Gangguan Kesehatan Paru-paru

SEJUMLAH ahli mengungkap tanda awal atau gejala tertentu di kaki bisa memberi petunjuk adanya masalah kesehatan paru-paru yang serius. Gangguan ini dapat membatasi kemampuan Anda untuk menghirup oksigen. Seperti dilansir dari BestLife, Selasa (2/5/2022), berikut beberapa kondisi pada kaki yang dinilai terkait dengan masalah kesehatan paru-paru. Nyeri, Kram, atau Bengkak Hipertensi pulmonal (PH) adalah kondisi serius yang terjadi ketika arteri …

Read More »

Waspada, Gejala Serangan Jantung Bisa Dirasakan Dari Masalah Perut

SESAK napas dan nyeri di dada menjadi gejala serangan jantung yang sering terjadi. Namun, ada tanda-tanda lain dari masalah jantung yang dapat bermanifestasi dalam bentuk masalah perut. Seperti dilansir dari laman Best Life Online, Kamis (5/5/2022), usus berhubungan dengan begitu banyak aspek kesehatan seseorang sehingga masuk akal jika usus juga terhubung dengan jantung. “Mikrobioma usus adalah salah satu mikrobioma terbesar …

Read More »

6 Tips Aman dan Sehat Selama Perjalanan Mudik Hari Raya Idul Fitri 1443 H

TIDAK dapat dipungkiri, tahun ini antusiame masyarakat untuk mudik Lebaran tergolong sangat tinggi. Pasalnya, dalam dua tahun terakhir ada larangan akibat tingginya kasus penyebaran Covid-19. Kendati begitu, para pemudik harus memenuhi syarat mudik Hari Raya Idul Fitri 1443 Hijriah. Selain itu, masyarakat yang ingin pulang ke kampung halaman tetap diminta untuk menerapkan protokol kesehatan agar tetap sehat. Seperti dirangkum dari …

Read More »

Waspada, Lima Gejala Kanker Ini Sering Diabaikan

DALAM beberapa kasus, gejala kanker bisa tidak jelas dan tidak spesifik. Hal ini kerap menjadi kendala bagi dokter untuk mendeteksi pada pemeriksaan pertama. Meskipun tidak dapat diduga gejala apa yang mungkin dialami seseorang, ada beberapa tanda tidak parah yang mudah disalahartikan. Kanker sendiri merupakan penyakit yang rumit. Seperti dilansir dari laman Times of India, Kamis (28/4/2022), berikut lima gejala kanker …

Read More »

Makan Malam Rutin Pukul 19.00 Bisa Memperpanjang Usia

FAKTOR gaya hidup seperti intensitas olah raga yang dilakukan setiap hari, serta berapa lama tidur di malam hari dapat mempengaruhi kesehatan dan bahkan dapat memperpanjang umur. Namun saat ini, ada lagi satu fakta menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Nutrition mengenai mereka yang makan malam lebih awal akan hidup lebih lama. Penelitian ini memusatkan perhatian pada …

Read More »

13 Tanda Seseorang Mengalami Masalah Kesehatan Mental

KESEHATAN mental atau mental health dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, hubungan, dan kesehatan fisik. Kondisi ini mengacu pada kognitif, perilaku, dan kesejahteraan emosional. Seperti dilansir dari laman Medical News Today, Selasa (26/4/2022), orang terkadang menggunakan istilah kesehatan mental berarti tidak adanya gangguan mental. Namun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan bahwa kesehatan mental adalah lebih dari sekedar tidak adanya gangguan mental atau …

Read More »

Lima Tips Sederhana Cegah Tubuh Terasa Lemas Saat Berpuasa

SAAT berpuasa, seseorang kadang merasa lemas. Namun, kondisi tersebut sebainya tidak disepelekan karena dapat menghambat aktivitas harian lainnya selama bulan Ramadan. Tubuh lemas biasanya dialami di minggu-minggu pertama puasa. Kondisi ini bisa terjadi karena proses adaptasi dari penurunan kadar gula darah di tubuh yang membuat seseorang menjadi tidak berenergi. Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumbe, Minggu (24/4/2022), berikut sejumlah tips untuk …

Read More »

Dahsyatnya Lima Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

PUASA di bulan suci Ramadan merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam. Namun, tanpa disadari berpuasa ternyata bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (22/4/2022), berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan. Meningkatkan Kecerdasan Otak Efek positif puasa memberikan kesejahteraan mental dan meningkatkan fokus spiritual Anda. Puasa Ramadan bisa meningkatkan otak bahkan lebih signifikan …

Read More »